Comment consommer de l’huile de CBD ?

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Comment consommer de l’huile de CBD ?

Le fait de consommer de l’huile de CBD apporte de nombreux  avantages et le nombre de personnes qui sont attirés par ce produit ne cesse de s’accroitre. Si l’on fie aux témoignages des consommateurs eux-mêmes, la prise de produits à base de cannabidiol comme les huiles de CBD tend à produire des effets positifs sur de nombreux problèmes. 

Dans la vie quotidienne, cette substance peut être utilisée pour traiter les problèmes liés au stress. Il existe une variété impressionnante de gammes d’huiles de CBD, chacune ayant sa propre formulation, ses propres ingrédients et ses propres effets. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre comment utiliser ou consommer les huiles de CBD afin d’en tirer les meilleurs bénéfices thérapeutiques et relaxants.

Qu’est-ce que l’huile CBD ?

L’huile de CBD est extraite du plant de chanvre à l’aide de grains et des tiges. Elle est riche en cannabidiol, une molécule qui fait partie de la famille des cannabinoïdes ; c’est l’un des principes actifs du cannabis dont on extrait la résine. Les cannabinoïdes sont extrêmement diversifiés ; il en existe des centaines. Par conséquent, le CBD et le THC sont les composés les plus connus et les plus étudiés.

Il doit d’abord être extrait de la plante avant d’être transformé en huile et rendu disponible pour être consommer. Les méthodes d’extraction varient selon les producteurs de cannabidiol. La méthode d’extraction au CO2 est la plus propre et la plus efficace, ainsi que celle qui fournit la meilleure huile de CBD. L’extraction par huile (utilisation des huiles végétales, minérales ou animals) est également propre, mais moins efficace.

Enfin, la méthode d’extraction par solvant étant la plus douteuse, il est conseillé de ne pas acheter les produits proposés par les fabricants qui ont fait ce choix. C’est possible de consommer l’huile de CDB sous différentes manières, notamment sous forme de crème, de pilule, de supplément ou d’huile.

Cependant, la grande majorité des consommateurs préfèrent l’huile de CBD. Non seulement cette huile produit les résultats les plus rapides, mais elle est aussi sans aucun doute la plus facile à utiliser. L’huile de CBD est l’une des formes de cannabidiol disponibles sur le marché, et est considérée comme celle qui parle au plus grand nombre de personnes. En raison de sa composition et de son mode de consommation, elle est recommandée comme complément alimentaire.

Autrement dit, malgré une origine similaire à celle du THC, considéré comme un sédatif, le CBD est une substance riche en nutriments thérapeutiques pour le corps et l’esprit. C’est pourquoi, en France, sa consommation est légale et seulement soumise à quelques réglementations.

Par conséquent, l’huile de CBD apparaît et devient rapidement populaire, ce qui n’est pas surprenant compte tenu de sa forte concentration en principes actifs.

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La composition des huiles de CBD

Avant de consommer ce produit, il est recommandé de se familiariser avec ses compositions.

L’huile de CDB contient une variété de composants. Notamment, de l’huile dérivée de graines de chanvre, des acides gras oméga-3 et oméga-6, de la vitamine E et du CBD, qui est disponible à des concentrations variables (généralement comprises entre 5 et 40 %). On trouve également dans l’huile de chanvre des terpènes naturels, également appelés hydrocarbures insaturés.

Plus précisément,  le CBD est disponible dans une variété de concentrations dans l’huile de cannabis sur le marché actuellement. Il est essentiel de vérifier la concentration de CBD dans les huiles  en fonction des besoins et du dosage préféré. Il est possible de trouver des huiles de cannabidiol dont la concentration varie d’environ 1 % à environ 80 % de CBD.

Les bienfaits de consommer des huiles de cannabidiol

Sur la base de ces différentes compositions, il est clair que ce produit présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une forte teneur en acides gras essentiels (oméga 3), en vitamines E et en minéraux. Cependant, si l’huile de cannabidiol est populaire, c’est avant tout parce qu’elle procure des bienfaits thérapeutiques au corps et à l’esprit.

Ses bienfaits, comme ceux du ricin ou de l’huile d’argan, sont très appréciés dans les produits cosmétiques, mais ce n’est pas tout, ils se déclinent également sous diverses autres formes. En effet, l’huile de CBD est disponible sous forme de capsules ou dans une pipette.

De nombreux chercheurs travaillent encore sur cette nouvelle molécule qui interagit positivement avec notre corps. Que ce soit à des fins médicales, cosmétiques ou de bien-être général, l’huile de CBD offre de nombreux avantages.

Pour commencer, du point de vue bien-être, consommer de l’huile de cannabiol ou de cannabis semble être une aide précieuse pour réduire la dépendance. Cependant, elle est également perspicace et agit sur les problèmes de sommeil.

Ensuite, sur la peau, l’huile de cannabidiol agit comme un produit antioxydant, anti-acné et anti-inflammatoire. En d’autres termes, elle apaise, réduit les rougeurs, combat l’acné et aide à retarder l’impact des radicaux libres sur le vieillissement de la peau.

Enfin, en termes d’avantages médicaux, l’huile de CBD est utilisée pour traiter les patients épileptiques ainsi que les personnes souffrant de troubles anxieux tels que la dépression et le stress. Cependant, il semble que des études récentes aient révélé sa capacité à soulager les douleurs chroniques et à inhiber le développement des cellules cancérigènes.

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Comment consommer l’huile de CBD ?

Une fois transformée en huile, il existe plusieurs façons de consommer cette fameuse molécule à base de chanvre, devenue un phare dans le monde de l’or vert.

Il est important de comprendre qu’elle peut être ingérée et appliquée sur la peau. En outre, elle peut être utilisée comme assaisonnement dans la cuisine ; cependant, il est préférable d’utiliser une huile vierge, comme l’huile de coco, à cette fin.

Mais, la méthode la plus courante est la voie sublinguale, qui est une méthode très simple qui permet de ressentir les effets bénéfiques de ce produit.

Cette méthode consiste à placer un nombre spécifique de gouttes et à le faire plusieurs fois par jour, en fonction du dosage requis. Il est nécessaire de le placer sous la langue et de laisser la langue à plat sur le fond afin d’entraver l’écoulement de l’huile en dessous. Une fois cette méthode appliquée, il est nécessaire de rester dans cette position pendant plusieurs secondes, environ 30 secondes ou une minute. 

C’est pour permettre aux muqueuses et à une veine située sous la langue d’absorber le CBD et de le rediriger vers la circulation sanguine. Ainsi, il est possible d’éviter l’effet du premier passage, qui est provoqué par le foie.

Une autre méthode consiste à consommer le CBD en l’ingérant directement. Cette méthode est efficace, mais il vaut mieux l’éviter car le CBD aura un effet de premier passage car il sera dirigé vers le système digestif et le foie, où il sera éliminé par des enzymes. Par conséquent, les effets seront plus doux et le consommateur pourra consommer plus de CBD que d’habitude. Cette méthode peut également être utilisée avec de la nourriture, par exemple dans certains plats ou en buvant du café ou du thé.

En ce qui concerne les e-liquides ou les e-cigarettes, il est important de rappeler que l’huile de CBD ne s’adapte pas au vapotage. Pour vapoter du CBD, il est préférable d’utiliser un produit conçu à cet effet.

Il faut comprendre aussi que fumer de la résine de CBD est plus nocif. De sorte que, cette méthode d’absorption est nocive et présente peu d’intérêt. Notamment, à cause de la combustion du tabac qui accompagne la résine et ses effets néfastes pour la santé. De plus, elle dégrade les molécules de CBD.  

Comment trouver votre bon dosage d’huile de CBD ?

Pour déterminer le nombre de gouttes d’huile de CBD à consommer, il faut commencer par la posologie standard, qui est de deux à trois gouttes, trois fois par jour. Il est possible d’augmenter la fréquence ou le nombre de gouttes si aucun effet n’est constaté les jours suivants.

Dans d’autres cas, la meilleure façon de trouver la bonne dose pour l’organisme est de commencer par une dose très faible (2 mg, par exemple) et d’augmenter progressivement de 2 à 5 mg par dose jusqu’au stade de trouver la dose qui convient le mieux.

De plus, plusieurs facteurs doivent être pris en compte avant de consommer ce produit. Ainsi, il est nécessaire d’accepter qu’il n’existe pas de dose normale (ou autrement dit standard) de CBD. Chaque personne a une dose standard de CBD qui doit être déterminée en fonction de sa taille et de son poids, ainsi que de la gravité de la maladie traitée. En outre, en fonction de la concentration de l’huile de CBD utilisée et de la chimie cellulaire de l’individu. Tous les éléments en question doivent être pris en compte.

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Voici quelques exemples de posologie basés sur trois cas différents :

En cas d'anxiété

Pour commencer, le dosage d’huile de CBD le plus efficace pour traiter l’anxiété ou le stress chronique est un dosage modéré ou élevé de CBD.

Il est préférable de prendre l’huile de CBD le matin et de répéter la procédure vers l’heure du déjeuner pour obtenir de meilleurs résultats. Il est également possible de prendre une dose supplémentaire environ 30 à 60 minutes avant de s’engager dans des activités qui provoquent de l’anxiété.

Si aucune amélioration n’est constatée lors de l’utilisation de ce produit, il est recommandé de commencer par une faible dose, c’est-à-dire 20 mg de CBD par jour. La majorité des personnes remarquent une amélioration avec une dose modérée ou forte en fonction de leur poids.

Cependant, il est important de garder à l’esprit que certaines personnes souffrant d’anxiété sont particulièrement sensibles au CBD et peuvent ne nécessiter que de très petites doses.

La posologie pour les douleurs

En premier, pour les douleurs mineures, comme l’arthrite, le syndrome prémenstruel ou le lumbago, une dose faible ou modérée d’huile de CBD anti douleur, allant de 10 à 30 mg, suffira.

Ensuite, pour traiter des douleurs plus sévères, comme la sclérose en plaques ou la douleur cancéreuse, consommer une dose plus élevée d’huile de CBD, supérieure à 30 mg, sera probablement plus efficace.

En général, commencer par 40 mg d’huile de CBD chaque jour pendant une semaine est la meilleure option. Ensuite, il est possible de passer à 45 mg la semaine suivante et à 50 mg la troisième semaine. Cette routine, peut être capable de déterminer quelle posologie est le mieux adaptée.

En cas de douleurs chroniques, il est recommandé de consulter un spécialiste afin de créer un dosage adapté à la situation.

Certaines personnes remarquent immédiatement les bienfaits analgésiques de l’huile de CBD, tandis que d’autres doivent en prendre pendant plusieurs jours ou semaines avant de constater une amélioration. Dans ce cas, il est préférable de réaliser des tests pour déterminer les effets de différents dosages de CBD au fil du temps.

Dosage d’huile de CBD en cas de trouble de sommeil

Premièrement, de faibles doses d’huile de CBD (moins de 10 mg) peuvent avoir un effet stimulant, tandis que des doses plus élevées (20 mg ou plus) sont généralement beaucoup plus sédatives. Plus la consommation d’huile de CBD est importante, plus l’effet sédatif est fort.

Ensuite, il a été démontré que certains extraits de CBD ont un effet plus fort sur le sommeil. Les huiles de CBD contenant des terpènes favorisant le sommeil comme le linalol, le bisabolol, le lavandin ou le myrcène, par exemple, ont l’action sédative la plus forte.

Il existe également des huiles de CBD contenant de la mélatonine, qui renforce considérablement l’effet sédatif.

Consommer l’huile de CBD est-il plus avantageux avant ou après les repas ?

D’un point de vue scientifique, il est important de noter que l’huile de CBD, si elle est consommée directement, peut ne pas avoir les effets bénéfiques escomptés. Pour le dire autrement, il est normal de ressentir les effets du premier passage, même si ce n’est pas nécessaire. Par conséquent, il est essentiel de comprendre que pendant un repas, le tube digestif est occupé par les aliments en cours de digestion et laisse parfois passer certains éléments sans les digérer.

Alors, si l’huile de cannabidiol est consommée pendant ou peu après le repas, elle peut aider à éviter le premier passage provoqué par le foie. Par conséquent, il y a la possibilité d’obtenir des avantages pour la santé.

 

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Les précautions d’utilisation

L’huile de CBD est un produit naturel qui a peu d’effets secondaires négatifs. Elle doit cependant être prise en tenant compte de quelques précautions.

Pour commencer, quelle que soit la raison de la consommation d’huile de CBD, il est toujours préférable de demander d’abord l’avis d’un professionnel de la santé.

La chose la plus importante à retenir est que les femmes enceintes doivent éviter de consommer de l’huile de CBD. Il n’est pas recommandé de prendre de l’huile de cannabidiol en même temps qu’un autre traitement. Le CBD peut interférer avec l’absorption de certains médicaments.

Ensuite, sachant que le tabac est nocif pour la santé, il va de soi que l’huile de CDB l’est aussi. Par conséquent, il est déconseillé de fumer ce produit.

Enfin, la durée du traitement doit être limitée à 2 ou 3 semaines, sauf exception avec l’accord d’un médecin.

En bref

Les consommateurs sont nombreux à vouloir connaître la meilleure façon de consommer ce produit. Certaines réponses sont simplement basées sur l’expérience des consommateurs, ce qui ne garantit pas la fiabilité des sources. Il est important de noter que différentes personnes peuvent conseiller de prendre le CBD avant les repas et d’autres après les repas. Cependant, il est toujours essentiel de se rappeler que les effets varient en fonction de l’état de l’organisme.

Il existe plusieurs façons de consommer l’huile de cannabidiol, mais le plus crucial est de comprendre le bon dosage. En outre, il est primordial de toujours demander l’avis d’un professionnel avant de consommer. Il convient également de noter qu’il existe une distinction entre l’huile de chanvre et l’huile de CBD. Leur principale distinction est liée au processus de fabrication. En effet, malgré le fait qu’elles soient toutes deux issues de la même plante, le cannabis, elles ne sont pas issues des mêmes parties de la plante.

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