Considéré par les personnels de la santé comme étant le mal du siècle, le stress n’épargne personne. En effet, des enfants aux adultes, dès qu’on parle de stress, tout le monde est touché. Aussi, voilà des décennies que l’industrie pharmaceutique élabore des médicaments pour lutter contre les effets du stress, mais certains d’entre eux font plus de mal que de bien. En effet, certains médicaments créés pour le stress pourraient s’attaquent aux reins et au foie, ce qui pourrait être dangereux.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des alternatives naturelles que l’on peut choisir pour lutter contre le stress. Parmi ces méthodes naturelles, on peut citer la consommation de produits CBD. D’ailleurs, si l’on écoute ce que les chercheurs disent, il semblerait que le CBD pourrait aider à lutter contre le stress. Aussi, avant même de chercher à acheter du CBD sur un site de confiance, voici l’essentiel à retenir sur les effets du stress et toutes les manières dont le CBD pourrait aider à les gérer.
Si vous êtes souvent stressé, cet article pourrait vous donner des idées claires de ce que vous pourrez faire pour gérer les effets de votre stress sur votre corps. Vous pouvez, bien entendu, consommer des produits CBD pour apaiser votre corps en cas de stress, quel que soit son niveau.
Qu’est-ce que le stress ?
Peu de personnes le savent, mais le stress est normal. En effet, il s’agit de la réaction du corps face à un potentiel danger. Lorsque nous sommes face à un danger potentiel, notre corps produit des hormones qui nous poussent à agir dans l’immédiat pour y échapper. C’est l’hypothalamus qui envoie des signaux aux glandes responsables de la sécrétion des hormones telles que l’adrénaline ou le cortisol. Ainsi, suite à cela, le cœur s’emballe, la respiration change et le corps est en état d’alerte.
Malheureusement, avec notre mode de vie actuel, certaines personnes sont en état d’alerte de manière permanente et elles sont sujettes à des problèmes de santé fréquents, plus ou moins graves. Le premier résultat de ce stress permanent, c’est la fatigue et bien entendu, lorsque la fatigue s’installe, tout peut être déréglé et les problèmes de santé s’enchaînent jusqu’à l’exhaustion totale. Le vrai danger, c’est le fait d’être incapable de se relaxer et de rester dans un état d’alerte permanent.
Selon les psychologues, il existe trois types de stress : le stress aigu, le stress aigu et épisodique et le stress chronique.
Le stress aigu
Les personnes qui souffrent de stress aigu sont généralement confrontées à une situation compliquée, voire difficile. Ce genre de stress peut apparaitre même en cas d’évènement joyeux. La bonne nouvelle, c’est qu’il ne dure pas et après quelques heures, le corps retrouve son état normal.
Le stress aigu épisodique
On parle de stress aigu épisodique lorsque le stress aigu se produit de manière fréquente. Cela peut être dû à des délais de travail serrés et répétés. C’est le genre de stress auquel les professionnels de la santé sont confrontés tous les jours, par exemple. Malheureusement, avec ce genre de stress, le corps n’a pas le temps de revenir à un état détendu et calme et les effets des stress aigus à haute fréquence s’accumulent.
Le stress chronique
On peut très bien souffrir de stress chronique si on vit pendant une très longue période des situations stressantes. Le tourment semble être sans fin et le corps et en état d’alerte permanent. Bien évidemment, les conséquences sur la santé sont déplorables et pour en sortir, il faudra réellement songer à changer de vie et réapprendre à se relaxer profondément.
En somme, lorsque nous sommes confrontés au stress, nous sommes fragiles et l’anxiété, l’insomnie, la dépression, les sauts d’humeur et la hausse de tension artérielle nous guettent, entre autres choses.
Quels sont les effets du CBD sur le stress ?
Le CBD ne traite pas le stress en tant que tel, mais il apaise tous les résultats de cet état. En effet, des études scientifiques prouvent que le CBD peut agir efficacement sur l’anxiété, la dépression, la qualité du sommeil, la tension artérielle et l’instabilité de l’humeur. Le CBD pourrait également être d’une très grande aide en cas de douleurs provoquées par le stress.
Si l’on croit tous les scientifiques qui ont étudié les effets du CBD sur le corps, il serait très efficace pour lutter et calmer l’anxiété. Une fois que l’anxiété est maitrisée, il devient facile de gérer le stress lorsqu’il se présente et même d’éviter qu’il dérègle le corps. Ce qu’il faut surtout retenir, c’est que le CBD favorise la production de sérotonine, cette hormone qui nous rend capables de nous reposer et d’être de bonne humeur.
En plus de la sérotonine, le CBD pourrait également aider le corps à sécréter de la dopamine, l’hormone du plaisir. Les recherches suivant lesquelles le CBD serait aussi responsable de la sécrétion de mélatonine sont toujours en cours, mais certains chercheurs affirment déjà que le CBD pourrait aussi aider le corps à en produire. En somme, il est possible que le CBD aide à gérer les effets du stress.
Quels produits CBD prendre quand on est stressé ?
Si vous vous sentez stressé, vous pourrez prendre des bonbons au CBD, de l’huile de CBD, de la fleur de CBD, de la wax de CBD, de la tisane de CBD ou du hash de CBD pour apaiser rapidement votre corps. Le mieux serait de prendre des produits CBD à ingérer puisqu’ils fonctionnent rapidement. Cependant, les études ont montré que les produits CBD que l’on consomme par voie sublinguale sont les meilleurs en termes d’effets et de durabilité des effets.
Quel est le dosage de CBD pour le stress ?
Le dosage du CBD dépend de plusieurs facteurs comme le poids, la chimie personnelle et le type de produit CBD. Quoi qu’il en soit, pour calmer le stress, il est possible de commencer avec un dosage journalier de 20 mg. Vous pourrez augmenter le dosage en fonction de vos besoins et aussi en fonction de votre sensibilité à la molécule. Dans le cadre de la gestion du stress, ne dépassez jamais les 100 mg de CBD par jour et demandez l’avis de votre médecin avant de consommer du CBD.
En cas de stress : quand prendre du CBD ?
Dès que vous vous sentirez stressé, vous pourrez prendre votre produit CBD préféré. Certaines personnes préfèrent l’huile de CBD par voie sublinguale tandis que d’autres optent pour les produits alimentaires CBD. D’autres personnes encore, préfèrent le spray CBD pour un effet immédiat. Pour traiter le stress sur le long terme, il faudra incorporer le CBD à une routine quotidienne et donc, la tisane de CBD pourrait être une excellente option. Pour choisir le meilleur produit, demandez des conseils à votre médecin.
Pour conclure
Même si le CBD ne lutte pas directement contre le stress, on peut tout de même compter sur lui pour alléger tous ses symptômes et ses effets. Après tout, cette molécule a fait ses preuves en ce qui concerne l’anxiété, la dépression et les soucis liés à la qualité du sommeil. D’ailleurs, il est bon de noter que les produits CBD ont autant de succès aujourd’hui, c’est en grande partie grâce aux effets du CBD sur l’anxiété que les scientifiques ont réussi à prouver à maintes reprises.
